Masaje deportivo
Dirigido a preparar los músculos para el esfuerzo físico y a la recuperación muscular
después del esfuerzo, ayudando con ello a prevenir lesiones y a mejorar el rendimiento deportivo.
El masaje deportivo está destinado a deportistas, tanto a la práctica de competición como al deporte en general, es aplicada pre y post-esfuerzo y también es una herramienta fundamental en la práctica de cualquier deporte porque además de permitir un estado óptimo del cuerpo, juega un papel importantísimo para prevenir rupturas musculares y tendinosas. También previene de las tan tediosas tendinitis articulares y todas las problemáticas que de éstas se pueden derivar.
Solo piernas o espalda: 40€, 60 min.
Pre-esfuerzo/competición
Es más utilizado en el deportista de competición ya que prepara la musculatura y las articulaciones para el sobre-esfuerzo.
Beneficios
- Calienta los músculos y activa la circulación.
- Mejora el rendimiento.
- Previene lesiones musculares, articulares y tendinosas.
Técnica aplicada
- Masaje con fricciones rápidas.
- Amasamientos poco profundos.
- Estiramientos pasivos ligeros.
Post-esfuerzo/competición
Beneficios
- Contribuye a la eliminación de sustancias de desecho, ácido láctico y toxinas en general.
- Favorece la recuperación de los pequeños traumatismos.
- Favorece la recuperación de la conexión neuromotora, a través de la relajación.
- Previene lesiones.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Optimiza y acelera el proceso de recuperación post-esfuerzo.
Técnica aplicada
- Masaje: fricciones, amasamientos lentos y profundos para descargar el músculo y masaje con ventosa o pistola de percusión, según la necesidad de cada caso..
- Vaciamiento venoso para facilitar el drenaje.
- Estiramientos pasivos.
- Para finalizar se aplica criomasaje (masaje con frio) con piedras frías. Produce efecto analgésico y favorecer la desinflamación.
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